#5 呼吸の巻


たくさんの方々が高次元のお話を聞いても、実際現実がついていかなくて悩んでしまうことがよくあります…
なんとなく中途半端になって、それでは自分の居場所がわからなくなり迷ってしまいますよね💦
そんな時に、高次の自分と現実の自分を繋げて、
実際に入れ替えていくために呼吸法は超重要な役割をしてくれます!
呼吸法もやり方がたくさんありますが、まずは長く息を吐き、長く息を吸う、
そして息どめの練習をするのが最初はよろしいかなと思います!
出来る方は呼吸法の時、横隔膜と大腰筋と腸腰筋を繋げると
より効果がありますので挑戦してみて下さいね
呼吸法をやる事によってスピードや集中力も上がり学習速度も上がってきます!
朝起きてからでも、夜寝る前でも、心がモヤモヤする時でも、いつでも構いません
1日の中で間合いがあった時は何回でも楽しくやられ心を常に静寂にし、
波形を長くして現実も幸せになられて下さいね〜💫✨✨
たくさんの方々が
高次元のお話を聞いても実際現実が
ついていかなくて
悩んでしまうことがよくあります…
なんとなく中途半端になって、
それでは自分の居場所が
わからなくなり
迷ってしまいますよね💦
そんな時に、
高次の自分と現実の自分を繋げて、
実際に入れ替えていくために
呼吸法は超重要な役割をしてくれます!
呼吸法もやり方がたくさんありますが、
まずは長く息を吐き、長く息を吸う、
そして息どめの練習をするのが
最初はよろしいかなと思います!
出来る方は呼吸法の時、
横隔膜と大腰筋と腸腰筋を繋げると
より効果がありますので
挑戦してみて下さいね
呼吸法をやる事によって
スピードや集中力も上がり
学習速度も上がってきます!
朝起きてからでも、
夜寝る前でも、
心がモヤモヤする時でも、
いつでも構いません
1日の中で間合いがあった時は
何回でも楽しくやられ
心を常に静寂にし、
波形を長くして現実も
幸せになられて下さいね〜💫✨✨